ביטוי יד
הבעת ידיים היא טכניקה שימושית ומועילה שיכולה לסייע לך במהלך מסע ההאכלה שלך בין אם הנקה או שאיבה. הוא מעודד את רפלקס פליטת החלב (MER) או 'רפלקס הירידה' ועוזר לשמור על זרימת חלב אם במהלך ההנקה והשאיבה. מחקרים הראו שהבעת ידיים יכולה להגדיל באופן משמעותי את כמות החלב המובעת בכל הנקה או שאיבה.
איך לבצע הבעת ידיים?
1. שטפו ידיים
2. עסו בעדינות את שני השדיים בקצות האצבעות
3. יוצרים צורת C עם האגודל והאצבע
4. הניחו את האצבע המורה מתחת לשד ואת האגודל בחלק העליון של השד תוך שמירה על צורת C
- בזמן הנקה
- הקפד להניח את היד שלך מספיק רחוק מאחורי הפטמה והאריולה כדי שלא תפריע לבריח התינוק שלך
-לשמור על העיסוי העדין בזמן שהתינוק יונק את השד
-חזור על לחיצת החזה כאשר התינוק ישנוני ועד שלא תהיה בליעה פעילה.
ברגע שהתינוק מפסיק לינוק באופן פעיל את השד הראשון אפילו עם דחיסה, הציעו את השד השני וחזרו על השלבים
- בעת שאיבה
-עיסוי עדין לפני הפעלת המשאבה
-בזמן השאיבה המשיכו לבצע הבעת ידיים כמתואר לעיל
-שימוש בחזיית שאיבה ללא ידיים יכול להיות כל כך מועיל ונותן לך את שתי הידיים לבטא
-ייתכן שתצטרך להחזיק את האוגן במקומו תוך כדי ביטוי יד עם היד השנייה כדי למנוע מהאוגן לרדת
-לאחר שסיימת לשאוב יד להביע פעם נוספת את שני השדיים ומטרים לכל אזור אם הם מרגישים מלאים
הבעת ידיים היא טכניקה נהדרת שכדאי לדעת עליה אפילו לפני הבאת הילד הקטן שלך. בימים הראשונים החלב "הראשון" שלך, הקולוסטרום, סמיך ודביק. ביצוע הבעת ידיים יכול לעזור להקל על הוצאת החלב ולהביע טיפות של קולוסטרום עבור התינוק שלך.
הבעת ידיים היא מרכיב מרכזי וחשוב להסרת חלב ולמסע ההאכלה שלך.
